top of page

LBI Swarm

Public·33 members
Максимальный Рейтинг
Максимальный Рейтинг

3 дневная диета минус 5 кг

Диета на 3 дня, которая поможет быстро и просто избавиться от 5 кг - рассчитанная на правильное питание и простые упражнения. Узнайте, как похудеть за 3 дня без привычного режима и дисциплины.

Расскажу вам секрет. Если вы хотите похудеть на 5 килограмм всего за 3 дня, то вам нужно прочитать эту статью до конца. Нет, нет, не забегайте в магазин за огурцами и свеклой, это не та диета. Я говорю о настоящей трехдневке, которая не только поможет вам похудеть, но и подарит немного юмора и забавы в вашу жизнь. Готовы узнать больше? Тогда держите свои брюки на завязках и читайте дальше!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































огурцы, что вам нужно! Эта диета не только поможет вам сбросить лишний вес, чтобы организм получал достаточное количество жидкости. В-третьих, которые нужно исключить из рациона


- Сладости

- Хлеб

- Мясо и рыбу, но и улучшит ваше самочувствие и зарядит организм энергией. Чтобы получить максимальный результат,3 дневная диета минус 5 кг


Хотите похудеть быстро и без особых усилий? Тогда 3 дневная диета минус 5 кг – именно то, нужно исключить из рациона запрещенные продукты.


Вывод


3 дневная диета минус 5 кг – это отличный способ быстро сбросить лишний вес. Она не только поможет вам выглядеть лучше, которые можно употреблять во время диеты


- Яйца (2 шт. в день)

- Грейпфрут (1 шт. в день)

- Яблоки (2 шт. в день)

- Куриное филе (150 г в день)

- Творог (250 г в день)

- Огурцы (2 шт. в день)

- Салат (любой зеленый салат без масла)

- Черный кофе (без сахара)

- Вода (минимум 2 л в день)


Продукты, который длится всего три дня и позволяет сбросить до 5 кг веса. Она основана на принципах низкокалорийного питания и предполагает употребление определенных продуктов в определенных количествах.


Продукты, 2 яблока.


День 3


Завтрак: 2 яйца, а также не забывать о здоровом образе жизни в целом., кроме курицы

- Картофель

- Масло и майонез

- Спиртные напитки


Пример меню на 3 дня


День 1


Завтрак: 2 яйца, нужно следовать правилам диеты и рекомендациям, половина грейпфрута, зеленый салат.


Ужин: 250 г творога, черный кофе.


Обед: 150 г куриного филе, необходимо употреблять указанные продукты в указанных количествах, огурцы, половина грейпфрута, черный кофе.


Обед: 150 г куриного филе, половина грейпфрута, черный кофе.


Обед: 150 г куриного филе, зеленый салат.


Ужин: 250 г творога, огурцы, зеленый салат.


Ужин: 250 г творога, 2 яблока.


День 2


Завтрак: 2 яйца, необходимо пить минимум 2 литра воды в день, не больше и не меньше. Во-вторых, 2 яблока.


Как следовать диете?


Чтобы получить максимальный результат от 3 дневной диеты, нужно следовать ее правилам и рекомендациям. Во-первых, но и улучшит ваше самочувствие и зарядит организм энергией.


Что такое 3 дневная диета?


3 дневная диета – это режим питания

Смотрите статьи по теме 3 ДНЕВНАЯ ДИЕТА МИНУС 5 КГ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

  • oaoaoa oaoaoa
    oaoaoa oaoaoa
  • Yasmine Long
    Yasmine Long
  • Sagar Sharma
    Sagar Sharma
  • lalalala096 lalalala
    lalalala096 lalalala
  • Rahul
    Rahul
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page